Sisältö

• Sohva 5K: iin
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness laihtuminen sovelluksia
• MyFitnessPal
• MyPlate
• Pkemon GO, Zombies Run ja muut
• Stronglift 5 × 5
• Jooga Daily Fitness
• Olet oma peli

Painonpudotus on kipu takana. Se on kuitenkin myös yksi terveellisimmistä asioista, joita ylipainoiset ihmiset voivat tehdä. Lääkärin suositus, terveysasiantuntijat suosittelevat sitä, ja kehosi pitää mieluummin normaalikokoisena. Tiede on edennyt paljon viimeisen kahden vuosikymmenen aikana. Ironista kyllä, parhaat menetelmät laihduttamiseksi eivät ole muuttuneet tuskin lainkaan. Liikunta, syöminen oikein ja kalorien saannin seuraaminen ovat parhaita tapoja laihtumiseen. On selvää, että puhelimesi ei voi tehdä näitä asioita puolestasi. Onneksi on olemassa runsaasti sovelluksia (ja jopa pelejä!), Joiden avulla voit seurata kaloreitasi, laatia harjoitussuunnitelman ja saada takapuolen pois sohvalta ja aktiivisesti useammin. Tässä ovat parhaat Android-painonlaskusovellukset!

Sohva 5K: iin

Hinta: Ilmaiseksi / 3,20 dollaria

Couch to 5K on yksi parhaimmista painonpudotussovelluksista aloittelijoille. Sovelluksen perusedellytys on siirtyä sohvalle istumisesta valmistautumiseen 5K-maratonin ajamiseen. Se tekee tämän vaiheittain, joiden suorittaminen vie noin yhdeksän viikkoa. Jos tarvitset kuitenkin enemmän aikaa, sovellus on myös asennettu siihen. Se sisältää myös nollasta 10 K: iin, viidestä 10 K: seen, puolimaratonin ja muut ohjelmat riippuen siitä, minkä kunttotason haluat saavuttaa. Tuloksena oleva harjoitus tuhoaa epäilemättä tonnia painoa ajan myötä. Se tekee myös terveellisemmäksi. Sen voi ladata ilmaiseksi, jos haluat antaa kuvan.

Endomondo

Hinta: Ilmainen / 2,50 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria vuodessa

Endomondo on yksi suosituimmista laihtumissovelluksista. Voit seurata kuntoasi useista harjoituksista, kuten juoksusta, kävelystä, pyöräilystä ja 40 muusta urheilusta. Lisäksi voit analysoida suorituskykyäsi, synkronoida useiden sovellusten ja kannettavien kanssa (mukaan lukien Android Wear, MyFitnessPal ja Google Fit), ja siellä on jopa sosiaalisia ominaisuuksia, joten voit kerskaa ystävillesi. Voit käyttää sovellusta ilmaiseksi tai tilata sen palvelun. Se ei ole liian kallis ja saat lisäominaisuuksia, kuten mainoksetonta kokemusta, enemmän tilastoja ja muita ominaisuuksia. Joko niin, se kannattaa tarkistaa.

Google Fit

Hinta: Vapaa

Google Fitillä on paljon etuja verrattuna muihin laihtumissovelluksiin. Esimerkiksi se on esiasennettu useimpiin Android-laitteisiin. Tämä tarkoittaa, että sinun on vain kytkettävä se päälle. Lisäksi se on täysin ilmainen käyttää ja se on monialustainen. Voit myös seurata kuntoa useista kudottavista, mukaan lukien Android Wear, Xiaomi Mi -bändit ja sovellukset, kuten Runkeeper, Strava, MyFitnessPal ja muut. Se on edelleen jonkin verran meneillään olevaa Google-työtä, joten olemme varmoja, että se näkee tulevina vuosina erilaisia ​​parannuksia ja uudelleensuunnittelua. Se on kuitenkin hyvä ensimmäinen askel aloittelijoille ja välttämätön Wear-käyttöjärjestelmän omistajille.

Leap Fitness laihtuminen sovelluksia

Hinta: Vapaa / Vaihtelee

Leap Fitness on Google Playn kehittäjä, jolla on useita kunnollisia kuntosovelluksia ja laihtumissovelluksia. Vaihtoehtoihisi sisältyy kodin liikuntasovellus, kaksi sovellusta vatsarasvan alentamiseksi, erityisesti naisten kuntoa varten tarkoitettu sovellus, juoksuseurantaohjelma, lankkuharjoitussovellus, askellaskurisovellus ja juomavettä muistuttava sovellus. Jokainen näistä sovelluksista tekee erilaisia ​​asioita. Suurin osa heistä seuraa erilaisia ​​harjoituksiasi, kun taas toiset auttavat toissijaisissa asioissa, kuten seurantavaiheissa tai vedenottoasi. Hyvä uutinen on, että useimmissa näistä sovelluksista on yksi hinta tilauksen sijaan. Se tekee niistä erinomaisen niille, jotka haluavat välttää jälleen kerran tilauskustannukset. Ne ovat kuitenkin yksinkertaisempia kuin useimmat tilaamalla painonlaskua koskevat sovellukset.

MyFitnessPal

Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / 49,99 dollaria vuodessa

Olet jo nähnyt meidän mainittavan MyFitnessPal muutaman kerran tässä luettelossa. Se johtuu siitä, että se on yhteensopiva käytännöllisesti katsoen kaiken kanssa. MyFitnessPal on kalorienlaskenta-sovellus, joka kirjaa myös fyysisen aktiivisuutesi. Tällä tavoin voit seurata ruokavaliota, tarkistaa mitä syöt ja kirjata sitten kaikki treenisi yhteen paikkaan. Se voi muodostaa yhteyden yli 50 muuhun sovellukseen ja laitteeseen.Se sisältää myös yli 350 harjoitusta, joita voit suorittaa opetusohjelmilla kuinka ne tehdään. Se on valtava kokemus, joka todennäköisesti aluksi ylivoimainen. Pysy siinä ja saat yhden tehokkaimmista Androidin painonlaskusovelluksista.

MyPlate

Hinta: Ilmaiseksi / 9,99 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria 6 kuukaudeksi / 44,99 dollaria vuodessa

MyPlace on kalorienlaskenta-sovellus. Sen avulla voit hallita ruokavaliota ja tarkistaa mitä syöt. Sen tietokanta sisältää yli kaksi miljoonaa kohdetta. Siellä on myös viivakoodilukija, jotta voit lisätä kohteita nopeasti luetteloosi. Se seuraa myös vedenottoa. Tämänkaltaisen sovelluksen perusajatus on, että voit säätää ja hallita ruokavaliota ajan kuluessa syödäksesi terveellisempiä tuotteita ja vähemmän kaloreita. Tuloksena on (yleensä) laihtuminen. Sovellus on hyvin suunniteltu ja voit kokeilla sitä ilmaiseksi ennen tilauksen maksamista. Tilauksen mukana tulleet saavat tarkemmat tilastot, yksityisen keskustelun foorumeillaan ja ensisijaisen asiakastuen.

Pkemon GO, Zombies Run ja muut

Hinta: Vapaa / Vaihtelee

On olemassa erilaisia ​​pelejä, jotka päästävät sinut pois sohvalta ja liikkumiseen. Muutamia merkittäviä esimerkkejä ovat Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World ja suosittu Zombies, Run-peli. Suurin osa niistä on AR-videopelejä, joissa voit mennä ulos tosimaailmaan, kirjautua sisään todellisen maailman paikoissa ja suorittaa erityyppisiä toimintoja. Zombies, Run on käynnissä oleva sovellus, joka kertoo tarinan, jonka lukituksen avaat jatkaessasi suorittamista. AR-pelit ovat yleensä freemiumia, kun taas Zombies, Run on tilauspalvelu, jonka hinta on 2,99 dollaria kuukaudessa. Nämä ovat erinomaisia ​​laihdutuspelejä, jos haluat ylimääräistä motivaatiota nousta sohvalta ja mennä juoksemaan tai kävelemään.

Stronglift 5 × 5

Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria 3 kuukaudessa / 19,99 dollaria vuodessa

StrongLifts on sovellus, jonka väitetään auttavan sinua polttamaan rasvaa ja rakentamaan lihaksia. Se toimii harjoitusrutiinin ympärillä, joka on kolme kertaa viikossa 45 minuutin aikana. Se käyttää erilaisia ​​hissejä ja harjoituksia auttaakseen lisäämään lihaksia. Sen lisäksi sovellus sisältää Wear OS -tuen, harjoitteluvideot, sisäänrakennetun ajastimen, joukon automaattisia toimintoja ja voit tallentaa harjoituksen etenemisen. Se aloittaa sinut aloittelijan ohjelmassa ja voit lisätä vaikeuksia liikkuessasi. Pidämme tästä, koska se toimii hyvin aloittelijoille, mutta siinä on silti joitain edistyneitä harjoitteluohjelmia edistyneemmille painonpudotusklubin jäsenille.

Jooga Daily Fitness

Hinta: Vapaa

Jooga kasvaa yhä suositummin. On olemassa YouTube-kanavia, erilaisia ​​verkko-oppaita ja paljon joogasovelluksia. Yoga Daily Fitness on kunnollinen sovellus aloittelijoille. Se näyttää sinulle erilaisia ​​asentoja ja sisältää erilaisia ​​harjoitussuunnitelmia, jotka kestävät jopa 30 päivää. On olemassa parempia joogasovelluksia. Ne maksavat kuitenkin myös huomattavasti enemmän rahaa kuin tämä. Lisätty voima ja venyttely auttavat ehdottomasti laihduttamaan. Sovelluksessa on joitain muita ominaisuuksia, jotka auttavat myös harjoitusrutiineissa.

Olet oma peli

Hinta: 4,99 dollaria / enintään 24,99 dollaria

Sinä olet oma kuntosali on sovellus, joka perustuu suosittuun Mark Lauren -kirjaan. Itse sovellus sisältää yli 200 harjoitusta, jotka voit tehdä. Suurin osa niistä ei sisällä mitään erityisiä laitteita. Tämä tekee siitä loistavan sovelluksen aloittelijoille, joilla ei ole varoja kotitreenin rakentamiseen tai kuntosalille käymiseen. Voit myös ostaa erilaisia ​​lisäosia muihin harjoituksiin ja videosisältöön. Itse sovellus on 4,99 dollaria, ja lisäosien hinta vaihtelee. Se on kuitenkin erittäin vankka tapa nousta sohvalta ja aloittaa treenaaminen. Se sisältää myös treenausvideoita ihmisille, joilla on varusteita, joten se on hieno pieni tapa aloittaa sijoittaminen uuteen kodin kuntosaliin. Voit lisätä laitteita ja lisätä sitten uusia harjoituksia sovelluksessa.

Jos ohitimme yhden parhaista Android-laihtumissovelluksista, kerro niistä meille kommenteissa! Napsauta tätä nähdäksesi täydellisen luettelon parhaista sovellusluetteloista.