Sisältö

• Allrecipes Dinner Spinner
• Carb Manager
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Oma keittokirjani
• Minun reseptini keittokirja
• Reddit
• Keto-ruokavalio yhteensä
• YouTube
• Yummly

Ketogeeninen ruokavalio (tai yksinkertaisesti keto-ruokavalio) on höyrynotto. Ihmiset lähettävät positiivisia tuloksia kaikkialla. Pohjimmiltaan se on vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka edistää ketoosia. Oikein ylläpidetyssä ruokavaliossa on runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja. Ruokavalioon pääsy vaatii kolme perusasiaa. Sinun on opittava joitain uusia reseptejä korvaamaan kaikki luultavasti tiedät.Lisäksi tarvitset todennäköisesti tavan seurata hiilihydraatteja ja muita makroja pitääksesi ne riittävällä tasolla. Lopuksi, paikat, joissa on enemmän tietoa ja tukea, eivät koskaan satuta ketään. Voimme auttaa kaikissa näissä asioissa. Tässä ovat parhaat keto-ruokavalio-sovellukset Androidille! Nämä sovellukset ovat mahdollisesti hyödyllisiä myös muun tyyppisissä vähähiilihydraattisissa, runsaasti rasvaa sisältävissä (LCHF) ruokavalioissa, kuten Paleon ruokavaliossa, Atkinsin ruokavaliossa jne.

Allrecipes Dinner Spinner

Hinta: Vapaa

Allrecipes Dinner Spinner on reseptisovellus. Siinä on yli 1000 reseptivideota, vaiheittaiset keitto-ohjeet ja reseptit kaikenlaisille ruokavalioille. Se sisältää keto-ruokavalion. Lisäksi sovellus antaa lähettää uusia reseptejä. Tämä tarkoittaa, että voit lisätä sitä ja tehdä siitä paremman muille. Muutoin sovelluksessa on mahdollisuus tallentaa suosikki reseptejä, kunnollinen haku ja suositusmoottori, joka paranee, kun kauemmin käytät sovellusta. Se ei ole uskomatonta ja täysin täynnä keto-ruokavalioreseptejä. Ruokavalion noudattajat voivat kuitenkin lisätä reseptejä ja tehdä siitä paljon paremman ajan myötä. Sovellus on myös täysin ilmainen ilman sovelluksen sisäisiä ostoja tai tilauksia.

Carb Manager

Hinta: Ilmainen / 39,99 dollaria vuodessa

Carb Manager on yksi kalliimmista keto-dieettisovelluksista. Onneksi se toimii myös melko hyvin. Sen avulla voit seurata makrojasi (hiilihydraatteja, proteiineja, rasvaa ja kaloreita). Sovellus sisältää myös yli miljoonan ruuan tietokannan, vedenottolaskurin, foorumin, artikkeleita, uutisia, e-kirjan ja jopa tietoja vastaavista vähähiilihydraattisista, runsaasti rasvaa sisältävistä ruokavalioista, kuten Paleo, Atkins ja muut. Kaikki nämä ominaisuudet tulevat maksamaan. Sovelluksen hinta on 39,99 dollaria vuodessa (laskutetaan vuosittain). Emme ole hulluja tilauksista, mutta sovellus tekee mitä sanoo tekevänsä ja sanoo tekevänsä paljon.

Lifesum

Hinta: Ilmaiseksi / 44,99 dollaria vuodessa

Lifesum on yksi suosituimmista ruokavalion ja kunto-ohjauksen sovelluksista. Se toimii monissa ruokavalioissa, mukaan lukien keto-ruokavalio. Sovelluksen ilmainen versio sisältää ruokavalion ja kuntojen seurannan, tapojen seurannan ja suurimman osan sosiaalisista ominaisuuksista. Tilausversio lisää reseptitietokannan, makroseurannan, ruoka-arvion, kehon koostumuksen seurannan ja paremman liikunnan seurannan. Makroseuranta on maksettu ominaisuus tarkoittaa keto-ruokavaliota, jota ihmiset todennäköisesti tarvitsevat pro-version. Se on kallis, noin 44,99 dollaria vuodessa, mutta sen pitäisi toimia riittävästi all-in-one-sovelluksena ruuan ja liikunnan seurannalle.

MyFitnessPal

Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / 49,99 dollaria vuodessa

MyFitnessPal on vakava kalorilaskuri ja kunto-seurantaohjelma. Se sisältää tietokannan yli kuudesta miljoonasta ruuasta, viivakoodinlukija lisäämistä varten ja voit tuoda omia reseptejäsi. Tämä tarkoittaa, että kauan keto-faneja voi tuoda reseptikokoelmansa. Lisäksi sovellus sisältää tukea useille kuntoseurantalaitteille, muille kuntosovelluksille, kuten Google Fit, ja paljon muuta. Se on kallein vuosittaisten liittymiskustannusten suhteen. Se toimii kuitenkin melko hyvin. Se on ehdottomasti yksi paremmista keto-ruokavaliosovelluksista.

Oma keittokirjani

Hinta: Ilmaiseksi / 3,49 dollaria

Astukaamme hetkeksi pois tilaustiedoista My CookBook -sovelluksen avulla. Tämä on yksinkertainen reseptihallintasovellus. Se voi tuoda reseptejä useista lähteistä, kuten Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv ja monet muut. Lisäksi voit kirjoittaa reseptejä manuaalisesti. Tämä on erittäin yksinkertainen reseptihallintasovellus. Lisäät reseptejä, arvioit niitä ja vedät ne ylös kun tarvitset niitä. Siinä on myös integroitu ostoslista, ainesosien skaalaus, mukautusominaisuudet ja Android Wear -tuki. Tämä on yksi erinomaisista keto-ruokavaliosovelluksista, varsinkin jos tarvitset hyvän offline-paikan reseptien tallentamiseen. Se suorittaa yhden 3,49 dollarin maksun kaikista ominaisuuksista.

Minun reseptini keittokirja

Hinta: Ilmaiseksi / 3,99 dollaria

Recipes Cookbook on toinen kunnollinen reseptien hallintaohjelma. Siinä on kaunis materiaalisuunnittelu, erilaisia ​​menetelmiä tuoda reseptejä ja kunnollinen haku, joka kattaa useita resepti-verkkosivustoja. Tämä on vain okei löytää hyviä keto-reseptejä. Se on kuitenkin hyvä paikka ihmisille tallentaa keto-reseptejä matkapuhelimiin. Sovelluksen avulla voit myös muokata ainesosia, lisätä valokuvia ja arvioita, ja se sisältää luokkia organisaatiotarkoituksiin. Pro-versio poistaa mainokset ja antaa sinun viedä koko reseptilintasi HTML-tiedostona. Se on ehdottomasti yksi parhaista keto-dieettisovelluksista.

Reddit

Hinta: Ilmainen / 3,99 dollaria kuukaudessa / 29,99 dollaria vuodessa

Reddit on hyvä paikka yhteisöille kerätä. Löydät alamääräisiä asioita käytännössä kaikesta, mukaan lukien keto-ruokavalio. Suosittelemme aloittamista r / keto- ja r / ketorecipeillä. Löydät ketolaatikoita käyttäviä miehiä jakamaan tarinoita ja keräämään inspiraatiota resepteihin sisällytettäväksi ohjelmistoosi. Suosittelemme Reddit-varastossa-sovellusta täällä. Kolmansien osapuolten Reddit-sovelluksia on kuitenkin tonnia. Monet heistä ovat kiistatta parempia kuin osakekanta. Valitse mikä sopii tarpeisiisi. Siellä on myös valinnainen Reddit Gold -tilaus, joka poistaa mainoksia ja antaa sinulle muita ominaisuuksia.

Keto-ruokavalio yhteensä

Hinta: Vapaa

Keto-kokonaisruokavalio on yksi harvoista hyvistä keto-dieettisovelluksista, jotka on tarkoitettu erityisesti itse ruokavalioon. Sovellus sisältää satoja keto-reseptejä, makro-seurantaa, tietokantaa, jossa on satoja tuhansia ruokia, integroitu ostoslista ja paljon muuta. On parempia sovelluksia, jotka tekevät nämä asiat, mutta suurin osa niistä sisältää myös joukon muita työkaluja ja reseptejä, joita et tarvitse tai halua keto-ruokavalion yhteydessä. Tämä sovellus poistaa kaikki tuhot ja keskittyy vain keto-ruokavalioon. Lisäksi sovellus on täysin ilmainen ja sitä tukee mainokset.

YouTube

Hinta: Ilmainen / 12,99 dollaria kuukaudessa

YouTube on hyvä paikka monille tavaroille. Useimmat ihmiset katsovat sitä nähdäkseen ihmisten tekevän typerää tai viihteen vuoksi. On kuitenkin joukko kanavia, jotka on omistettu ihmisten kouluttamiseen tietyistä aiheista. On joitain kunnollisia YouTubers -tuotteita, jotka keskittyvät keto-ruokavalioon. Suosittelemme aloittamista Goody Beats, Cooking Keto kanssa Kristie ja MNDRZ. Heillä on hyviä reseptejä, liikuntaa ja neuvoja keto-laihduttajille. Kaikki tietävät, että YouTube on ilmainen, mutta voit saada YouTube Redin 9,99 dollarilla kuukaudessa, jotta voit poistaa mainoksia ja lisätä taustakuuntelua, jos todella haluat.

Yummly

Hinta: Vapaa

Yummly on toinen keskimääräistä suurempi reseptisovellus. Siinä on paljon samoja juttuja kuin muissa reseptisovelluksissa. Se sisältää tonnin reseptejä, kyvyn tallentaa suosikkeja ja sisäänrakennetun ostoslistan, suositukset ja paljon muuta. Tämä palvelee myös ihmisiä, jotka noudattavat tiettyjä ruokavalioita tai ihmisiä, joilla on ruokavalion rajoituksia tai ruoka-allergioita. Sen avulla voit myös lisätä ja tallentaa reseptejä muilta verkkosivustoilta. Se on toinen hyvä paikka aloittaa keto-reseptikokoelmasi rakentaminen, vaikka niissä ei olekaan kokonaista tonnia aluksi. Se on myös ilmainen mainostuella.

Jos unohdimme hyviä keto-ruokavaliosovelluksia Androidille, kerro niistä kommenteissa! Voit myös napsauttaa tätä nähdäksesi uusimmat Android-sovellus- ja pelilistamme!