Sisältö

• Fooducate
• headspace
• Kotiharjoittelu
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic juoksu ja kunto seuranta
• Stronglifts 5 × 5 ja olet oma kuntosali
• TickTick
• Jooga Daily Fitness
• Lääkärisi sovellus tai verkkosivusto
• Bonus: OEM-terveyssovellukset

Tervehdyttäminen on jotain, joka on kaikkien mielessä jossain vaiheessa. Parempi terveys voi johtaa pienempiin sairaalalaskuihin, parempaan oloon ja tehdä enemmän. Onneksi älypuhelimissa ja tablet-laitteissa on paljon sovelluksia, jotka auttavat sinua elämään paremmin, syömään paremmin ja liikkumaan useammin. Suurin osa hyödyllisistä ovat joko liikuntasovelluksia, kalorimäärät, toiminnan seurantasovellukset tai jokin näiden kolmen yhdistelmä. Katsotaanpa parhaita Android-terveyssovelluksia! Keskityimme vähän syömään terveellistä tämän kanssa. Meillä on enemmän terveystyylisiä sovellusluetteloita, jotka on linkitetty aivan artikkelin alapuolelle ja kokonaan.

Lue seuraava: Toimivatko kuntoseurantajat todella? Todennäköisesti, mutta se ei ole niin yksinkertaista kuin luulet!

Fooducate

Hinta: Ilmainen / 74,99 dollaria / 4,99 dollaria kuukaudessa

Fooducate on kunnollinen ravitsemussovellus. Siinä on 250 000 vertailtavaa ruokaa. Palveluluokan ruoka helpottaa vertailua. Tällä tavalla voit helposti tunnistaa hyvät asiat ja pahat. Sovellus seuraa myös ruoan saantia, liikuntaa ja muita muuttujia. Siellä on myös ruoka-suositusjärjestelmä sekä ihmisten yhteisö, jonka kanssa olla vuorovaikutuksessa. Jotkin sovelluksen osista ovat ilmaisia. Sinun on mentävä pro saadaksesi kaikki ominaisuudet. Fooducate tekee huonon työn listaamalla tavaroidensa hinnat. Se on 4,99 dollaria kuukaudessa tai yksi 74,99 dollarin osto. On myös muita ostovaihtoehtoja.

headspace

Hinta: Ilmainen / 12,99 dollaria kuukaudessa

Headspace on meditaatiosovellus. Hei, myös mielenterveys on tärkeää! Joka tapauksessa Headspace sisältää erilaisia ​​ohjattuja meditaatioita, SOS-hätäistuntoja rauhoittavien tarpeiden kannalta ja erilaisia ​​ohjelmia, joista valita tarpeitasi perusteella. Se lähettää sinulle jopa satunnaisen ilmoituksen, jossa käsket rentoutua ja hengittää vähän. Me pidimme siitä erityisesti. Pro-versio on vähän kallis, mutta se sisältää enemmän ominaisuuksia. Rauhallinen, mietiskelemme, Prana Breath ja Aware ovat joitain erinomaisia ​​meditaatiosovelluksia. Meillä on myös täydellinen luettelo linkitettynä tämän artikkelin loppuun.

Kotiharjoittelu

Hinta: Ilmainen / 2,99 dollaria

Kotiharjoittelu on täydellinen terveyssovellus aloittelijoille. Vau, joka kuulosti mainoselta, pahoillani siitä! Joka tapauksessa tässä sovelluksessa on kokoelma harjoituksia, jotka voit tehdä kotona ilman laitteita. Tämä tarkoittaa, että ainoa asia välilläsi ja aloittamisen välillä on latauspainike. Jotkut harjoitusrutiineista sisältävät lämmittelyt, venyttelyt, painoharjoittelua, voimaharjoittelua ja paljon muuta. Saat myös video- ja animaatio-oppaita, kaavioita ja muuta seurantaa. Se on todella hyvä, varsinkin jos et halua käyttää tonnia rahaa kuntoiluvälineisiin. Kehittäjällä, Leap Fitnessilla, on myös sovelluksia harjoitteluun, vesijuomien muistutuksia ja jopa ajanjakson seurantalaite, jos tarvitset sitä.

Lifesum

Hinta: Ilmainen / 3,99–6,99 dollaria kuukaudessa / 44,99 dollaria vuodessa

Lifesum on toinen sovellus, joka yhdistää ruokavalion ja liikunnan. Se ei pakota sinua pitämään vakavia yksityiskohtia jokaisesta ateriasta. Sen sijaan se tarjoaa noudatettavat perusohjeet. Sovellus kysyy esimerkiksi painoa, pituutta, sukupuolta ja kuntotavoitteitasi. Sovellus antaa jokaiselle henkilökohtaisia ​​suosituksia kyseisestä tiedosta. Se sisältää myös niche-asioita, kuten mikroseurannan erikoisruokavalioille. Ruoan ja liikunnan seuranta on kaikille ilmaista, ja siinä on joitain sosiaalisia piirteitä. Kaikki muu vaatii tilauksen. Lifesum vaatii etukäteen maksetut tilaukset etukäteen kolmen, kuuden tai 12 kuukauden ajan kerrallaan. Se on yksi hienoista terveyssovelluksista.

MyFitnessPal

Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria kuukaudessa / 49,99 dollaria vuodessa

MyFitnessPal on yksi suosituimmista terveyssovelluksista. Se tekee todella hyvää työtä pitämällä ruokavaliosi kurissa. Sillä on laaja tietokanta elintarvikkeista. Tällä tavalla voit seurata kaikkea mitä syöt. Kalorien laskeminen on sen hyödyllisin tehtävä. Lisäksi sillä on kyky integroitua moniin muihin kunto- ja terveyssovelluksiin. Siellä on myös valikoima suoritettavia harjoituksia, yhteisö, jonka kanssa tehtävä on, ja tilastot edistymisestäsi. Ilmainen versio tekee kalorien laskentatavaroita. Tarvitset tilauksen loput.

Runtastic juoksu ja kunto seuranta

Hinta: Ilmainen / 2,99 dollaria - 4,97 dollaria kuukaudessa (laskutetaan vuosittain)

Runtastic on yksi suosituimmista terveyssovelluksista. Se on rutiininomaisesti uuden tekniikan asialla, kuten Android Wear. Lisäksi se sisältää tilastot, kuvaajat, harjoituksen seurannan ja paljon muuta. Siinä on jopa kenkätracker. Tällä tavalla tiedät milloin ostaa uusia kenkiä. Tilaus on myös suhteellisen edullinen verrattuna moniin kilpailijoihin. Se on integroitu myös Google Fitin ja MyFitnessPalin kanssa. Se tekee todella hyvän kolmion terveyssovelluksia. RunDoublen Couch to 5K on toinen erinomainen sovellus juoksijoille, etenkin aloittelijoille.

Stronglifts 5 × 5 ja olet oma kuntosali

Hinta: Ilmainen / 9,99 dollaria 3 kuukaudessa / 19,99 dollaria vuodessa

StrongLifts 5 × 5 -harjoittelu on yksi parempia terveyssovelluksia. Se keskittyy lähinnä voimaharjoitteluun StrongLifts-järjestelmän kautta. Se sisältää menetelmät edistymisen tallentamiseksi, ajastin ja joukko muita juttuja. Tarjolla on myös erilaisia ​​harjoituksia ja harjoituksia. Sovellus antaa erinomaisen kokemuksen Android Wear -tuesta, pilvisäästöistä ja muista hienoista asioista. Sovelluksen sisäiset ostot antavat lisäsisältöä sen lisäksi, mitä saat ilmaisesta sovelluksesta. Se on erinomainen niille, jotka etsivät jotain muuta kuin vain juoksemista. Sinä olet oma kuntosali on toinen hieno harjoitussovellus, jonka avulla pysyt terveenä.

TickTick

Hinta: Ilmainen / 27,99 dollaria kuukaudessa

TickTick on yksinkertainen, erinomainen tehtävälista-sovellus. Tämä on hyödyllinen monille asioille. Tähän sisältyy lääkärin tapaamisten ajoittaminen ja muistaminen, päivittäisten lääkkeiden ottaminen tai muistaminen varastoida uudelleen proteiini-ravisteisiisi. Sitä voidaan käyttää työ- ja kotitehtävissä sekä sellaisissa asioissa kuin päivittäistavarakaupan luettelot. Käyttöliittymä on helpompaa kuin useimmat ja toisinaan hieman rento. Voit myös jakaa kategoriat ja tehtävät muiden ihmisten kanssa, jos haluat heidän näkevän myös tehtävät. Ilmaisessa versiossa on kaikki ominaisuudet ja korkeintaan kaksi muistutusta tehtävää kohden. Mitään muuta ja se maksaa 29,99 dollaria vuodessa. Todoist, Google Calendar, Any.do ja Microsoft To-Do ovat kunnollisia tehtävälistat-sovelluksia, jotka tekevät myös kaikki nämä samat asiat.

Jooga Daily Fitness

Hinta: Vapaa

Yoga Daily Fitness on hyvä, yksinkertainen joogasovellus. Siinä on erilaisia ​​asentoja ja harjoituksia, jotka voivat lisätä joustavuutta, ytimen voimaa ja kaikenlaisia ​​muita terveyshyötyjä. Tällä tietyllä sovelluksella on muutama hyvä päivittäinen rutiini päästäksesi alkuun. Joogaan todella vakavasti suhtautuvat kuitenkin siirtyvät lopulta muihin parempiin sovelluksiin. Suosittelemme vain tätä ensin, koska sen hintalappu on erittäin hallittavissa (ilmainen, kirjoittamisen ajankohtana) ja se on erinomainen aloittelijoille. Pocket Yoga, Yoga Studio ja Down Dog ovat paljon parempia sovelluksia, mutta jälleen kerran, ne ovat enimmäkseen ihmisille, jotka ovat erittäin vakavia joogan suhteen.

Lääkärisi sovellus tai verkkosivusto

Hinta: Ilmainen (yleensä)

Joidenkin ammattien sopeutuminen uusiin muutoksiin kestää kauemmin kuin toisten. Useimmilla lääkäreillä on kuitenkin nykyään sovellus tai verkkosivusto. Voit käyttää sovellusta tai verkkosivustoa tarkistaaksesi veritilastosi, testitulokset ja joskus jopa lääkärisi suoraan, vaikka suosittelemme tätä viestintämenetelmää vain ei-välttämättömiin kysymyksiin. On helpompaa käyttää sairaanhoitotietojasi tällä tavoin ja pysyä lääkärisi tekemisissä kuin soittaa ja kysyä. Tätä varten on joukko sovelluksia, joten sinun tulee kysyä lääkäriltäsi heidän käytännöstään. Pahimmassa tapauksessa sivuston oletusarvo on oletus, mutta se on silti parempi kuin ei mitään.

Bonus: OEM-terveyssovellukset

Hinta: Ilmainen (yleensä)

Useilla puhelinvalmistajilla on terveysseurantasovelluksia. Suurimpia ovat Samsung Health, Google Fit ja LG Health. Erityisesti Samsung Health ja Google Fit ovat melko hyviä. He seuraavat kirjaa askeleista ja kaloreista. Molemmat sovellukset integroituvat myös vastaavasti Samsungin älykelloihin ja Wear OS -kelloihin. He voivat myös asettaa tavoitteita, seurata painosi kaltaisia ​​asioita ja antaa sinulle motivoivia tarjouksia, jos se auttaa sinua. Nämä sovellukset ovat yleensä ilmaisia, ja ne on esiasennettu useimpiin Samsung-, Google- ja LG-puhelimiin. Voit kuitenkin hankkia Google Fitin jokaiselta laitteelta, joka käyttää Google Androidia (lähinnä kaikkea muuta kuin Kiinasta tai Amazonista).

Jos meillä ei ole hienoja Android-sovelluksia terveydestä, kerro niistä meille kommenteissa! Voit myös napsauttaa tätä nähdäksesi uusimmat Android-sovellus- ja pelilistamme!